各学院：
为进一步贯彻落实教育部等十七部门印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》等文件精神，进一步提升大学生心理健康素养、普及心理健康知识、增强心理调适能力，结合学校实际开展2025年心理健康宣传教育月活动，现就相关事项通知如下：
一、活动主题
心向阳光，青春绽放
二、活动目标
普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力；提供心理支持渠道，帮助学生缓解压力、增强心理韧性；营造积极向上的校园氛围，倡导朋辈互助。
三、活动时间
2025年5月9日-5月31日
四、活动对象
全校学生
五、活动安排
（一）心灵互动展
5月19日中午在学生活动中心小广场前开展心灵互动展活动，帮助学生认识情绪，学习表达与接纳，放飞烦恼、寻找共鸣，释放压力、体验放松技巧，同时培养学生健康的生活方式，激发学生对生命的关爱和对自然的敬畏。
（二）21天幸福打卡活动
5月9日-31日开展21天线上幸福打卡活动，鼓励学生在平凡的日子里多留意和记录开心的小事，培养善于发现美好的眼光，形成积极关注的视角，提升感知幸福的能力。
（三）心理健康主题讲座
5月21日下午邀请省内心理专家开展心理健康主题讲座，帮助学生意识到压力管理和情绪调节的重要性，掌握有效的自我减压技术，同时学会建立积极情绪的有效方法和途径，促进身心的和谐发展。
（四）团体心理辅导活动
5月15日下午在学生心理发展指导中心开展团体心理辅导活动，帮助学生增强团队协作能力、建立信任感、感受团结的力量，体会集体的温暖，培养积极向上的心态。
（五）心理委员培训
5月9日-31日开展心理委员线上和线下培训活动，帮助心理委员们学习用心理学的思维看待问题和解决问题，将科学的心理学知识和心理咨询的技术方法应用在学习生活中，提升班级心理服务的意识和能力。
附件：2025年心理健康宣传教育月活动一览表
通识教育中心
2025年5月8日
